QI GONG – el Yoga Chino

Para centrarse a través de movimientos conscientes
Una persona sana es una persona feliz’ 

El Qi Gong es un método energético chino que viene de los Taoístas antiguos; contempla la manifestación de la fuerza energética de la vida como un balance de la polaridad  yin/yang – pasivo/activo.
Al tomar su inspiración de la naturaleza y sus diferentes elementos – agua, madera, fuego, tierra, éter/metal – trabaja con el flujo del cambio y la transformación inherentes a la vida y al funcionamiento de nuestro cuerpo/mente/espíritu. 

El espíritu del Qi Gong es el esfuerzo sin esfuerzo  -’WuWei’. Se refiere a cómo estar relajado en la acción, y cómo permanecer alerta en la relajación.
Movimientos lentos, ejercicios de respiración consciente, visualización, relajación, sonidos y colores sanadores… son técnicas que ayudan al cuerpo a estirarse, abrirse y arraigarse; a apoyar el flujo de energía de tal manera que pueda moverse suavemente a través de todo el sistema; a desarrollar fuerza y suavidad; a volverse más presente.

Simple y agradable, todo mundo lo puede disfrutar
Como práctica regular, trae una mayor cualidad a tu realidad cotidiana,
ayudando a estar arraigado en la fuente de la energía vital.
Date un tiempo para estar contigo mismo…
y para disfrutar el regalo maravilloso de la energía renovada!