Groupes 2024

Les ateliers ont lieu dans des grands espaces bien aérés et confortables


* Pour description plus détaillée, Cliquez sur le titre à droite

Inspirée des différentes traditions que j’ai étudiées, pratiquées et enseignées depuis plus de 35 ans ici et ailleurs dans le monde (dont les mouvements sacrés de Gurdjieff), mon travail continue dans une recherche d’approfondissement du regard face à l’être humain que nous sommes, pour trouver les appuis nécessaires qui permettent d’aborder au mieux les différentes étapes de sa vie.
La retraite Satori, la Quête de sens passé 55 ans, le Qi Gong et la Méditation sont de précieuses ressources complémentaires pour ceux et celles qui tiennent à coeur de nourrir leur démarche personnelle en continuant l’aventure d’introspection qui déploie la conscience et guide vers la bienveillance.

RETRAITE ZEN SATORI

Qui suis-je? /Qui est à l’intérieur?

– 13 au 17 mars 2024
Au centre Kio-o à Ste-Lucie des Laurentides
INSCRIPTION: info@horites.com
                             Tél : 514-990-0319

– 14 (soirée) au 18 juillet 2024
Au centre Kio-o à Ste-Lucie des Laurentides
INSCRIPTION: info@kio-o.ca
                             Tél : 819-326-6121

Quelques jours en retrait du monde pour avoir le temps de se déposer profondément pour se donner la chance de trouver plus clairement sa direction personnelle en ces temps troublants de bouleversement planétaire et les étapes fluctuantes de sa propre vie.
C’est une occasion pour ralentir et se rassembler intérieurement en s’engageant dans une pratique de présence basée sur l’exploration de koans de vie.
Une démarche qui agrandit le regard. Un regard qui aide à se percevoir plus clairement ainsi que les autres, ce qui fait monter la bienveillance nécessaire pour avoir le courage  d’être qui on est – sans honte et sans orgueil, simplement vrai.
Ce processus est encadré par une structure zen qui amène au silence (en dehors des exercices de communication des koans) et à une solitude bienfaisante qui permet un plongeon intérieur rare – on expérimente être seul/e et ensemble.
Des périodes de Qi Gong, de méditation, de lectures/commentaires inspirants, d’éventuelles marches dans la nature et de repos viennent équilibrer la démarche – sans compter la magnifique nature environnante et l’accueil chaleureux de l’équipe du centre Kio-o.
Aussi, Chandrakala rencontre individuellement chaque personne au long de la retraite pour les supporter dans leur processus.
Un koan est une quête, un questionnement de fond sur les thèmes fondamentaux de notre existence: Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ? Ce qu’est la Vie? l’Autre? l’Amour ? la Liberté ? la Confiance? la Vérité ? Etc.
Un Satori est un moment de totalité qui ouvre un espace de clarté et d’union avec tout dans une expansion d’amour inconditionnel … C’est une expérience qui ne peut pas être forcée, mais qui s’invite en cultivant l’état de présence.
La démarche est à la fois simple et puissante. Elle permet de trouver une réelle assise intérieure pour pouvoir se réconcilier avec le grand jazz de la condition humaine et aborder la vie comme un cadeau à honorer.

Qi Gong – Intériorisation – Méditation

Montée printanière
27 et 28 avril 2024
Centre Fragments Libres à Montréal

Coût : 250 $ / Inscription hâtive – avant le 12 avril 2024 : 220 $

Une pratique à la fois simple et puissante dans la douceur qui convient à tout le monde

  •  Harmoniser les forces complémentaires qui nous portent
  • Amener dans la détente en contactant sa vitalité fondamentale
  • Se centrer dans une présence tranquille à soi et au monde

Cette pratique convient à tous quels que soient l’âge, la condition physique et les circonstances de la vie pour se garder en contact avec le vital, le vibrant – avec le vivant.

Inscription: chandrakala142857@gmail.com

BONUS:
Une série de 5 rencontres hebdomadaires d’une durée de 1h15 sera offerte sur Zoom
pour supporter la pratique abordée au cours de l’atelier pour un coût de 50$.

 

Nouveau ce printemps …

Qi Gong et Feldenkrais

13 et 14 avril 2024
Guidé par Chandrakala et Marie-Lorraine Bérubé

Nous unissons deux magnifiques approches – le Qi Gong et la méthode Feldenkrais – qui se répondent et se complètent pour harmoniser le corps et l’esprit en mouvement et en présence consciente.

À la Maison pour la danse de Québec
336 Rue du Roi, Québec, QC G1K 2W5
INSCRIPTION : marielo@methode-feldenkrais.ca
Tél : 418-527-8232

Les Taoïstes associent le printemps au jeune yang, cette énergie nouvelle et si particulière qui monte en nous au sortir du long hiver.
Laisser l’ancien et accueillir le nouveau, en prenant particulièrement soin de notre foie, l’organe associé au printemps selon la médecine chinoise.
Ces deux journées sont une invitation à rendre notre corps et notre esprit disponibles pour accueillir pleinement cette énergie montante.

Coût : 270$ – Inscription hâtive (avant le 23 mars): 250$
Modalité de paiement : Virement Interac à l’adresse courriel : marielo@methode-feldenkrais.ca
Destinataire : Tout en mouvement
La question : Quelle méthode? / La réponse : Felden

 

 

En QUÊTE de SENS … passé 55 ans

Une retraite pour faire le point et honorer l’âge mûr
– 5 (soirée) au 9 août 2024
Centre Kio-o, Ste-Lucie-des-Laurentides
INSCRIPTION: info@kio-o.ca
                             Tél : 819-326-6121

Les jeux sont faits, faites vos jeux!

Les années passent et vite, mais la vie continue à être une opportunité pour se réaliser…et le sera jusqu’au dernier souffle, si on continue à être engagé dans l’essentiel, dans ce qui demeure vivant et inspirant.
Quand on s’approche du seuil de la vieillesse ou qu’on y est déjà, les points de repère changent bien sûr. Ils doivent refléter la réalité telle qu’elle se présente maintenant et non pas être un déguisement pour faire semblant que rien n’a changé.
Plusieurs chapitres de vie ont été vécus :  les études, la carrière, la famille, certaines passions réalisées, des acquis matériels, des projets, etc…aussi différents types de deuil à faire chemin faisant, incluant la perte d’êtres chers.
L’adage le dit bien – la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais quel terreau fertile pour continuer à évoluer en trouvant l’appui qu’il faut en soi pour faire face à cette grande étape et non la moindre, riche de tout ce qui a précédé. Inspirée de ma propre démarche face au défi de vieillir en toute vitalité, je propose cette retraite d’intériorisation, de réflexion, de partage et de silence, de plaisir et de complicité, à travers différentes pratiques qui portent vers l’essentiel – en honorant et respectant nos corps, notre pensée et notre cœur qui ont été mûris par le vécu de nos vies.
La réalité consciente relative à chaque personne peut donner accès à un espace de tranquillité profonde puissante qui ouvre sur plus vaste, plus vrai et plus libre.